건강 글래머에디터 2016. 7. 30. 23:11
당신이 반드시 먹어야할 ‘흰색채소 5가지’ ‘흰색’을 보게 되면 어떤 것이 떠오르시나요?많은 사람들이 ‘청결함’을 떠올리게 되는데요. 눅눅하게 찌든 때를 말끔히 씻겨 내주는 세탁세제, 주방용품들의 광고 이미지를 살펴보면 언제나 ‘하얗게’ 변신한 물품들을 보여주며 ‘깔끔함’을 강조하곤 합니다. 그렇다면 우리가 섭취하는 채소류 중 ‘흰색’인 것들도 이런 ‘정화’ 작용을 해주지 않을까요? 이와 관련해 미국 허핑턴 포스트는 영양학 컨설턴트 보니 타웁 딕스가 조언한 ‘인체에 유익한 흰색채소 5가지’를 게재했는데요. 평소 흰색채소가 체내에 미치는 긍정적 작용이 궁금했던 분들은 꼭 확인해보세요. 1. 콜리플라워 동글동글 하얀 외형이 귀여운 유럽 지중해 원산 ‘콜리플라워’는 비타민류가 풍부한 것으로 알려져 있다. 특히..