건강 글래머에디터 2016. 8. 3. 06:44
붉은 토마토의 놀라운 효능과 토마토에 대한 올바른 상식 ◈ 토마토의 효능, 효과 ㆍ 90% 정도 수분, 카로틴ㆍ비타민 c 함유ㆍ 리코펜 성분이 항암 작용 (특히 전립선암 발병률 감소)ㆍ 갱년기를 맞는 여성에게 좋은 채소ㆍ 고혈압 예방 (매일 아침 공복시 1~2개씩 2주정도 섭취시 효과), 당뇨병, 신장병 등 만성질환 개선 ㆍ 식이섬유 함유로 변비 예방, 혈액 중 콜레스테롤치 낮춤, 비만예방 ㆍ 골다공증 및 치매 예방 ◈ 토마토에 대한 오해와 이해 ■ 방울 토마토가 유전자변형식품(GMO)이라는데...NO.같은 양을 먹을 경우라면 일반 토마토보다 방울토마토를 먹는 쪽이 비타민A와 당분 등 영양 면에서 훨씬 유리하다. ■ 파란 토마토가 좋나, 붉은 토마토가 좋나?붉은 토마토 항산화 성분인 리코펜의 섭취를 높이..