머리부터 꼬리까지 버릴 게 없는 '새우'의 특별한 효능 5가지
- 건강
- 2016. 10. 6. 00:32
머리부터 꼬리까지 버릴 게 없는 '새우'의 특별한 효능 5가지
특유의 맛과 육질로 동서양을 막론하고 사랑받는 해산물 새우. 몸체는 보통 맑은 무채색을 띠지만 열을 가해 조리하면 흐린 빨간색으로 변하죠. 머리부터 꼬리까지 버릴 게 없는 새우의 특별한 5가지 효능을 알려드립니다. 맛 좋은 새우 드시고 건강도 챙겨보세요~
1. 골다공증
 |  |
새우에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증이나 골연화증예방에 좋습니다.
2. 정력강화
 |  |
새우는 키토산을 가장 많이 함유하고 있는 저칼로리 고단백질 식품으로 스테미너에 좋아 정력제로 알려져 있습니다.
3. 노화방지
 |  |
새우에는 혈중 콜레스테롤수치를 떨어트리는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 좋습니다.
4. 성장발육, 피부미용
 |  |
새우에는 비타민이 풍부하여 성장기 어린이의 성장발육뿐만 아니라 피부미용에도 좋습니다.
5. 면역력향상
 |  |
새우를 꾸준히 먹으면 인체에 흡수된 카로틴 성분이 비타민A로 변하여 면역력이 향상되어 각종 병에 잘 걸리지 않습니다.
==============================
★ 매일매일 좋은글 받아보세요 ★(카카오스토리)
업데이트는 매일 진행됩니다.
===============================
위 정보가 도움이 되셨다면
하트♡ 꼭 눌러주세요. ^^
